Pole Dance
La Pole Dance è una disciplina acrobatica che può essere praticata da ragazze e ragazzi di tutte le età. Si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche ed aeree, utilizzando il palo come strumento principale. Questa attività aiuta a migliorare agilità, flessibilità, resistenza, equilibrio e coordinazione fisica.
Un mix di ginnastica e danza
La Pole Dance combina elementi di ginnastica e danza, lavorando a corpo libero per ottenere risultati visibili già dai primi mesi. Grazie a questa disciplina è possibile migliorare diversi aspetti della forma fisica, tra cui:
• Dimagrimento;
• Aumento della forza fisica;
• Rimodellamento del punto vita e dell’addome;
• Tonificazione di glutei, gambe, braccia e spalle.
Perché scegliere la Pole Dance?
La Pole Dance è una disciplina divertente e stimolante che permette di allenarsi in modo completo, migliorando la propria forma fisica e aumentando la fiducia in se stessi. Inoltre, è perfetta per chi vuole tonificare il corpo e lavorare sulla propria flessibilità.
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