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Specialized Workout

Elena Roveda
Un allenamento Total Body dinamico e coinvolgente, pensato per chi vuole mantenersi in forma senza rinunciare al divertimento: ogni settimana proponiamo un workout completamente diverso, con un focus specifico su un distretto muscolare gambe, glutei, addome, braccia, schiena, seguito da un momento finale di rilassamento muscolare progressivo.
Il corso è adatto a diversi livelli di preparazione e permette di lavorare su forza, resistenza, tonificazione e coordinazione.
Ogni lezione è un’occasione per mettersi alla prova, migliorare la propria forma fisica e, soprattutto, divertirsi mentre ci si allena.
Nuovo allenamento ogni settimana, nuova sfida ogni volta!
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    PILATESLo scopo primario del PILATES è di ottenere la CO...

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    Cristina Centrone, Lydia Colombelli, Michele Alghisi
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